中暑是指高温环境下，由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统和/或循环系统功能障碍为主要表现的急性疾病。气温高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长等都易诱发中暑。

防控措施

1.合理补充水和无机盐。高温天气注意要少量多次饮水，也可以喝一些绿豆汤和淡盐水，酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，避免饮用过凉冰冻饮品，以免造成胃部痉挛。

2.加强体育锻炼，保持充足的睡眠，注意劳逸结合。

3.尽量避免高温天气下室外活动，实在需要外出，做好防护措施，避免阳光直晒。不要将儿童、老人及宠物独自留在关闭的汽车中。

4.户外工作人员，应严格遵守高温作业规程，根据气温预报，调整好作业时间。在户外作业时一定要采取必要的防护措施，比如戴遮阳帽，穿宽松的衣服，随身携带一些防暑降温的药品（如清凉油等）。

5.若发生中暑症状应及时拨打120，前往就近医疗点就医。