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【健康教育】市中区人民医院开展“全民健康生活方式日”宣传活动

作者：更新时间：2022-09-01 16:37

2022 年 9 月 1 日是第 16 个“全民健康生活方式日”，我院在门诊大厅进行全民健康生活方式宣传活动，今年宣传的主题是：“三减三健” 健康相伴，倡导每个人做自己健康第一责任人，呼吁公众提高健康意识，践行健康文明生活方式。活动期间发放宣传资料，耐心细致地讲解相关健康生活方式。倡议大家：从自身做起“三减”，减盐、减油、减糖；力争实现“三健”，健康口腔、健康体重、健康骨骼。有效引导大家进行适当体育锻炼、均衡膳食、保持健康心态等健康生活方式。

（一）“三减”：倡导口味清淡，控制盐油糖。重点关注“每日盐不过 5 克”、“控制烹调油用量”、“食品饮料要少糖”等。

（二）“三健”：倡导全生命周期关注“三健”。重点关注“早晚两次、正确刷牙”、“测体重、算指数、量腰围”、“强健骨骼、爱护关节”等。

（三）健康生活方式综合宣传：倡导在常态化疫情防控下勤洗手、戴口罩、多通风、保持社交距离、使用公勺公筷等卫生习惯和生活方式。