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【健康科普】齐村镇卫生院“爱耳日”宣传
作者: 更新时间:2025-03-05 11:48

3月3日上午,我院组织医护人员在西昌北路开展第二十六个全国“爱耳日”健康教育宣传咨询活动。
通过设立宣传咨询站、制作展板、悬挂横幅、发放宣传手册等多种方式增强“爱耳日”宣传教育活动的针对性、有效性和吸引力,形成全社会关注听力健康,重视听力残疾预防与康复的氛围。
本次活动惠及群众50余人,发放宣传手册150余份。加强了科学爱耳护耳知识普及,引导社会公众学习听力健康知识,养成科学用耳行为。加大重点人群听力残疾预防与康复知识宣传,降低听力残疾风险。










爱耳日常保健


耳朵是我们聆听世界声音的重要器官,耳朵上的穴位跟我们的五脏六腑穴位有着密切的联系,如果不保护耳朵就会发生耳鸣甚至耳聋

国内外有关研究表明,有12%-15%的青少年的听力健康受到娱乐性噪声的影响。耳朵是我们聆听世界的窗口,平时应注重保护,那我们应该如何保护耳朵呢?

1、揉耳廓:双手食指歪曲成勾如耳廓形状,拇指在下揉搓耳廓,揉50次左右直到耳朵发热为止;

2、明耳朵:用食指插入耳中,力度要轻,深部不要太深,避免插入力量太大伤及耳膜。食指插入后立即拔出,反复20次左右;
3、醒耳骨:双手中指搭在耳朵后侧头部,食指搭在中指上,然后自然滑下敲打耳朵后侧头部,反复30次左右; 
4、震耳:将双手张开,相互揉搓发热,然后迅速捂住耳朵全部松开,如此10次左右,能有耳朵清静的感觉。


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