中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。常见症状：头昏眼花、体温升高、口渴大汗及血压下降、脉搏细速、呼吸增快、烦躁等呼吸循环衰竭的征象。严重的可发生高热、抽搐甚至昏迷。

（一）急性期健康教育

1.休息与活动指导。

（1）告知降温、补充液体为中暑的首要治疗措施，如若发生中暑，首先要将患者撤离引起中暑的高温环境，轻者应静卧休息，尽量减少活动，开窗通风，室温控制在20～25℃，补充一些含盐分的清凉饮料，可用冷水毛巾擦拭全身，或使用冰袋进行体表降温。

（2）重者应立即拨打120，迅速送往医院进行进一步专业治疗。

2.饮食指导.告知家属清醒患者进食高热量、高维生素、易消化的流质饮食，神志不清的患者，如果24小时未恢复，应插管给予鼻饲流质或全胃肠外营养支持。

3.用药指导。

（1）维持水、电解质平衡，监测尿量，观察神志、瞳孔及生命体征的变化，观察体温变化。

（2）指导用药过程中要观察患者血压，血压下降时应减慢滴数或停药，补液滴注速度不宜过快，用量适宜，以免加重心脏负荷，促发心力衰竭。

4.专科指导。

（1）告知平卧休息，保持患者呼吸道通畅，并给予吸氧，监测患者生命体征。

（2）降温指导：告知降温是治疗本病的重要措施，尤其是热射病患者，降温的早迟快慢决定预后，通常应在1小时内使直肠温度降至38.5℃以内。降温方法主要包括：头部置冰袋或冰帽，大血管区置冰袋，室温调节在18～20℃；危重者可采用酒精擦浴或冰水擦浴；静脉液体可于降温4℃左右输入，还可用冰盐水进行胃或直肠灌洗。告知家属物理降温同时不断按摩四肢，防止血液循环停滞，促使热量散发。降温过程中应注意观察，防止因降温过快引起虚脱。对采用氯丙嗪药物降温时患者应卧床，避免突然坐起防止直立性低血压。

（3）指导遵医嘱用药，纠正水、电解质紊乱和酸中毒。

（4）告知家属对烦躁患者需进行保护性约束，昏迷患者应注意口腔护理及预防褥疮的发生。

（二）恢复期健康教育

1.休息与活动指导。

（1）告知家属患者如若神志清楚可适当下床少量活动，但不宜参加剧烈活动。保持病室环境安静，保证充足的睡眠。

（2）指导生活起居要规律，克服不良嗜好。

2.饮食指导。

（1）告知患者应食清淡半流质饮食，并保持一定的热量和营养。

（2）指导规律饮食，忌暴饮暴食，辛辣饮食，忌烟酒。

3.专科指导。

（1）注意观察意识状态、生命体征及尿量变化。

（2）密切监测体温变化，观察末梢循环情况，以确定降温效果。

（3）向患者说明因昏迷患者长期卧床及可能大小便失禁，应注意观察有无压疮和下肢深静脉血栓的发生，协助定时翻身和按摩肢体，以预防并发症。

（4）告知观察与高热同时存在的其他症状：如是否伴有寒战、大汗、咳嗽、呕吐、腹泻、出血等，如有及时通知医务人员。

（三）出院健康教育

1.休息与活动指导。

（1）告知气温持续高热时，尽量减少户外活动，外出时衣物尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤品类服装。 出门要备好遮阳伞、防晒霜、帽子等防晒工具。

（2）告知上午10点至下午4点最好不要在烈日下行走，这个时段的直射光最强，容易发生中暑。

（3）指导老年人、孕妇、患有慢性病的人，特别是有心血管疾病的人，要尽量避免在高温时外出。

（4）指导要注意补充充足的水分，多饮水， 多吃黄瓜、西瓜等含水丰富的蔬菜水果，尤其是出汗的时候更应该注意补水。

（5）指导夏季可在家中准备一些防暑降温的药品，如十滴水、风油精、藿香正气液等，以备不时之需。

（6）告知高温时应避免工作强度过大，时间过长，日常应保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

2.饮食指导。

（1）告知以低脂、适量碳水化合物、丰富维生素为原则。每天饮食种类多样化，多吃蔬菜水果，补充足够的水分和盐分。

（2）指导饮食应多样化，但忌过度进补，单纯进补，以清淡易消化低刺激性为主。忌食大量生冷瓜果，以免造成肠胃不适。

3. 用药指导。指导严格遵医嘱服用药物，了解药物副作用及防护措施，坚持正规用药，用药过程中不要随意换药和停药。

4.复查指导。告知出院一段时间后，如果患者出现一些精神、神经症状等异常表现，需要及时与主治医师联系及时就诊。