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学生管理

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市中区实验中学2024年春季开学温馨提示
作者： 更新时间：2024-02-26 08:45
尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
大家好！
愉快而充实的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。为了积极应对“开学综合征”，保证同学们以最佳状态投入到新的学习生活中，提醒大家抓紧时间做好以下几点，快速回归校园！
返校时间
2月26日（周一）  正常时间入校

温馨提示
01
调整作息习惯
寒假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，要制定并执行规律的作息时间，可有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。
很多孩子在假期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，建立合理的学习和娱乐时间。
02
调整生活习惯
经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。在开学前，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。
03
调整心理状态
家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。
特别提醒，在开学之初，应给孩子更多鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
04
制定学习计划
新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。
长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。
计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。
完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。
05
养成正确的学习习惯
培养孩子形成良好的学习习惯是学习活动顺利进行的重要保证，也是提高学习质量的重要条件。
预习习惯：预习是主动学习的过程，对基础差的学生，做好预习工作尤为有效。
复习习惯：复习不仅能更加深刻地理解知识，还能更好地衔接下个阶段的学习。
写作习惯：养成写日记的习惯，有话则长，无话则短。坚持住、写下去，持之以恒！
适应老师：面对各学科老师，不要有特别情绪，要学会用不同的方式、提高自我的方式去适应。
阅读习惯：列个读书清单，合理安排阅读时间。
06
强化安全意识
在上下学路上，家长一定要提醒孩子，时时注意交通安全、财产安全等。
1. 遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。
2. 未满12周岁不骑行自行车，未满16周岁不骑行电动自行车。
3. 横过道路时，学生应走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯、违法行为发生，同时尽量减少多人并行情况发生。
4. 不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹，提醒家长文明驾驶。
5. 乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。
开学前准备

1.准备好学习用品、作业等物品，提前清洗校服，上学期间请穿着全身校服入校。

2.如果有过年期间烫、染的头发要尽快“回归原样”，及时修剪指甲，不佩戴首饰，注意仪容仪表。

3.禁止携带手机、平板等电子产品和管制刀具进入学校。


衷心预祝全体实中学子在新的学期遇见更优秀的自己！
我们学校见！
枣庄市市中区实验中学
2024年2月24日


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