为深入落实全环境立德树人工作要求，扎实做好学生心理健康教育工作，引导学生科学管理情绪、端正心态，枣庄市第十三中学（西王庄校区）开展“青少年心理健康与情绪管理”秋季开学第一课专题活动。区关工委常务副主任李吉玲，西王庄镇党委副书记、镇长宋波及相关领导参加本次活动。 

区关工委常务副主任李吉玲为全体学生作开学寄语。她勉励全体九年级学子在新学期勤学自律、笃学善思，树立远大理想，端正学习态度，学会自我调节、自信自强，争做有理想、有本领、有担当的新时代好少年。 

本次专题讲座由区关工委“五老”宣讲团成员孙启云老师主讲。结合九年级学生备考节奏紧、学习压力大、情绪波动明显的学情特点，孙启云老师细致讲解青春期情绪发展特点，深度解读情绪 ABC 理论，传授实用的四步情绪调节法。同时，详细介绍运动锻炼、沟通倾诉、自我疏导等科学减压技巧，倡导同学们保持规律作息、坚持体育锻炼、强健身心体魄。讲座中，孙老师结合青少年心理健康七大标准，引导学生正确看待压力、接纳负面情绪、学会积极自愈，塑造阳光稳定的备考心态。 

此次心理健康专题活动，有效帮助学生掌握情绪调节和压力释放的科学方法，极大缓解了备考紧张情绪，夯实了学校心理健康教育工作基础。下一步，西王庄镇第十三中学（西王庄校区）将持续常态化开展心理健康教育活动，不断完善心理育人体系，深化全环境立德树人成效，用心用情护航青少年身心健康、阳光成长、从容追梦。